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瑜伽垫减肥动作跑步
来源：减肥知识网
时间：2023-09-18 15:12:16
责编：专业减肥顾问
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晨练跑步配合瑜伽减肥效果会不会更好一点
不错 跑步+瑜伽 不仅仅是对减肥很好，而且还起到修身的作用
跑步=减肥 瑜伽=修身
不过锻炼要注意的：
早晨跑步一定要吃早餐，要不很伤身体
练瑜伽前一定不要在吃饱后，因为瑜伽很多动作都很高难，锻炼身体的柔韧性
吃饱后锻炼是很辛苦的噢
最后一个就是坚持！坚持就是胜利，祝LZ早日成功吧
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