瘦身小动作 快速瘦腿又缩腹

>腹部和腿是最容易堆积脂肪的部位了，加上久坐下半身也更容易浮肿。要瘦下半身的话，有三个部位是尤其关键，通过运动的方式来刺激它们，增强脊柱和股关节的柔韧性，自然就能避免下半身臃肿了。下面为大家带来几个简单减肥操，按照方法来做，2周快速瘦腹瘦腿。