四招普拉提动作 轻松甩赘肉

>睡前运动还能减肥，你相信吗?对于现在的上班族来说，长时间久坐是在平常不过的事儿，一天大部分时间都是对着电脑，除了造成肩颈酸痛外，肥胖也是一大问题。今天教大家四招普提拉动作，睡前做，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以有效放松肌肉，帮助瘦身。让你在舒适的睡眠之中轻松减肥。