瑜伽减肚子动作每天10分钟击退小肚腩

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:26:25 责编：专业减肥顾问人气：

>船式平板式瑜伽都有利于锻炼腹部的核心肌肉群，从而达到减脂和收紧腹部的作用，以下三个动作每天晚上睡前练习，只要坚持一个月以上，就能看到惊喜的减肚子效果。下面就跟小编一起来看看吧！