简单瑜伽小动作塑比基尼身材

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 11:25:59 责编：专业减肥顾问人气：

>瑜伽这个古老的健康慢运动除了能修身养性，也能使你的身材更加迷人性感。随着天气渐渐转暖，为了能在沙滩留下倩影，减肥计划必须严格执行起来!这12个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。这12个动作要按照顺序来完成。有些动作是分左右，那么就先做右边，再做左边。为了你衣柜里的比基尼能够配得起衣服好身材，一起动起来吧!