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比基尼攻略9大夏季减肥速变S
1、计划很重要如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话，你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在电脑前哦！吃得过多和缺乏运动都是非常重要的致胖因素，两者详情>>
更新时间:2023-10-10 13:48:13 -
2组动作强效燃脂 练就比基尼身材
在炎热的夏季，大街上都是各种好身材的漂亮MM，再看看自己，腹部和腰间全都是肉，衣柜里的比基尼还要藏到什么时候？！想要有比基尼身材，必须减掉腰腹部的游泳圈才行详情>>
更新时间:2023-10-05 12:39:09 -
5+2新型健康减肥法 6周拥有比基尼身材
> 一、金科玉律为了瘦得健康，瘦得美丽，进行5+2减肥法需要遵守以下三条规则。每周连续坚持两天控制饮食，女性的话只摄入500卡路里的热量，男性600卡路里。其详情>>
更新时间:2023-10-05 11:39:31 -
简单瑜伽小动作 塑比基尼身材
>瑜伽这个古老的健康慢运动除了能修身养性，也能使你的身材更加迷人性感。随着天气渐渐转暖，为了能在沙滩留下倩影，减肥计划必须严格执行起来!这12个能 收详情>>
更新时间:2023-10-05 11:25:59 -
消除大肚腩，穿上比基尼，就靠这个瘦腹动作
夏天近了，要去海边度假的人也越来越多了。看看自己的肚子还能穿上比基尼吗？不要担心，每天坚持运动，一定可以赶在出海前瘦成小蛮腰。 因为日常的生活中，上详情>>
更新时间:2023-09-22 14:41:04 -
9种食物让你吃出比基尼身材
为什么吃了一个冬季的水煮白菜，却还是没有魔鬼般的性感身材？马上就要到穿比基尼的季节了，你还不赶快调整下饮食计划，把这9种纤体食物列入每日菜单，吃出人人详情>>
更新时间:2023-09-19 14:00:10 -
为了穿上比基尼，你都相信过哪些减肥谣言？
快速瘦身法 “n周练成超模腿”“n天速减30斤”。所有n大于等于1的速成法，都是绝不可能实现。所有的速成法，都是吃的极少而多运动的方法。当你开始迅速详情>>
更新时间:2023-09-19 12:48:54 -
只知道马甲线/人鱼线？现在流行“比基尼桥”了
有种美来源于身体，听说穿了比基尼才能显现出来，它还有个好听的名字，叫“比基尼桥”。 据说这座“桥”已经成为时下最流行的纤瘦标准：如果你腹部平坦，平躺详情>>
更新时间:2023-09-19 12:47:07 -
黎明前妻乐基儿比基尼戏水 身材凹凸有致
名模乐基儿是个敢爱敢恨的人，恋爱时全情投入，工作时全力以赴。今年，她宣布回归香港，短短两、三个月，一口气接了十多个活动。如此密集地接下工作，都是因为妹妹详情>>
更新时间:2023-09-19 12:31:23 -
滨崎步怒甩肥肉 穿火辣比基尼大秀水蛇腰
滨崎步钟情杯中物，早年更传把酒当水喝，所以常常会出现外型肥肿的惊人照片，惨遭网友嘲笑。 滨崎步为了雪耻，近年积极健身、运动减肥，明显已有成果，日前她出详情>>
更新时间:2023-09-19 12:27:23 -
如何用15天练出比基尼身材
调整饮食结构和服用减肥产品，使15天减肥计划变得有可能。美国杂志《Cosmopolitan》为您准备了一个减肥计划，快来看看吧! 1.肌肤护理 硅和红茶提取详情>>
更新时间:2023-09-19 12:23:54 -
韩国减肥达人秀：比基尼正妹减肥法
冬天洗澡时看到累积的脂肪总是叹气吗？不过套上毛衣出门后还是开心的吃！但是到了夏天怎么还能包得住肥肉？ 韩国不少瘦身达人都爱在网上分享自己的减肥经详情>>
更新时间:2023-09-18 15:50:03 -
辣妈用比基尼照自我激励 成功减肥24公斤
澳大利亚女子凯泽(Sharny Kieser)是一位当之无愧的“辣妈”，虽然已经生育过5个孩子，却依旧保持着完美的身材。她认为，女人瘦身是需要一些动力的——比如比详情>>
更新时间:2023-09-18 15:47:10 -
加拿大208斤女子健身减肥变比基尼小姐
加拿大女子唐娜现年30岁，她之前的体重近208斤，后来通过健身和改善饮食，现在整整减去一半的体重，成为了一名拥有完美身材的比基尼小姐。详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:27 -
28岁胖妞减肥成比基尼冠军 身材火辣性感
Sophie Aris以前是个胖女孩，在她28岁的时候，开始健身，如今，身材火辣的她已经是比基尼大赛的冠军了。详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:25 -
女子成功减肥114斤 变身比基尼美女
英国一位名叫艾梅(Aime)的29岁女子，通过适当的运动和合理的饮食，成功减肥114斤，体重由之前的266斤减至152斤。曾经，为了掩饰自己肥胖的身躯，她需要装扮成猫详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:21 -
励志！女警察半年瘦57斤勇夺比基尼小姐亚军
英国一名名叫劳拉?克鲁（Laura Crew）的女警察在产后半年的时间内成功减肥，猛甩57斤赘肉，并在今年5月汉普郡举办的比基尼小姐大赛中摘得亚军。她的励志经历感详情>>
更新时间:2023-09-18 15:43:19 -
练成比基尼身材的瘦身操
1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10详情>>
更新时间:2023-09-17 20:09:44
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