减肥的核心果然还是靠自觉

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APP名称：俯卧撑教练

我年轻的时候，冬天吃得再胖，一到夏天，就立马瘦下来。现在回想起来，真是不堪回首啊。

想减肥，节食肯定是王道。但对我这样总喜欢敞开肚子吃的人来说，只能依赖运动了。从理论上，超过30分钟的有氧运动都是能消耗脂肪的。

但是没有运动场地，我只能在家锻炼。这样就无非是俯卧撑和仰卧起坐。但对我这样一个缺乏自律的人来说，此时必须求助APP。

幸好我有“俯卧撑教练”。使用方法很简单，手机放在地面上用你的鼻尖或者下巴碰触APP的指定判定区域，就算完成一个俯卧撑。它会帮你计数，会给你任务，还有提醒，很好用。相似的APP还有“仰卧起坐教练”。

唯一的缺点是，如果你是特别有钻研精神的人，又是特别懒的人，你会发现，其实不用做那么辛苦的运动，用手指在屏幕上点一点，也能骗过这款软件—减肥的核心果然还是靠自觉。