减肥晚上不吃饭能吃香蕉吗,晚饭不吃只吃香蕉会发胖吗

晚饭不吃只吃香蕉会发胖吗

发胖不单单是晚饭的问题，和生活习惯，饮食习惯，体质和是否经常锻炼有关，不过总的来说晚餐少吃是对的，只吃一个香蕉肯定没什么问题，不能睡前吃。吃的多那也不行。

减肥晚上可以不吃饭就吃香蕉和番茄吗？香蕉可以多吃吗？

不建议晚上只吃香蕉，因为人体需要多种营养素，只吃香蕉可能会引起营养素缺乏，应该注意多种食物搭配，多吃粗纤维食物（如竹笋、蔬菜）。同时应该多做有氧运动（慢跑、骑单车等），建议每天40分钟。水果方面可以多吃奇异果、苹果、西瓜等。

晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？

如果你白天摄入必需能指桥茄量，又不暴饮暴食摄入过多的前提下，晚上不吃饭只吃香蕉坚消橘持下来肯定能减肥。我的身边同事中有很多这样的例子，坚持一年多以上，而且减得不少呢。唯察