昆凌怎么瘦肚子 天王嫂的生娃瘦身秘诀你想了解吗

昆凌这个名字大家在之前还是不太熟悉的，但是只从嫁给了周杰伦之后，名气一路飙升，她也通过了自己的努力，慢慢摆脱了老公的光环，拥有了属于自己的事业。大家都知道昆凌和杰伦已经有了两个可爱的宝宝，但是天王嫂的身材依旧保持得那么完美，那么昆凌怎么瘦肚子的呢？今天我们就来一起学习一下吧。   我们都知道，生完宝宝的女人，一般都会是肚子和大腿比较难瘦，因为怀宝宝的时候，肚子上的肌肉会被撑开，所以到产后也很难恢复正常，需要宝妈做出极大的努力。但是天王嫂昆凌怎么瘦肚子的呢？之前在一段采访当中，昆凌直言，狂瘦16斤。主持人问到减肥方法，她直言要学会戒掉这个东西。
 
她在节目中坦言，自己在怀孕的时候一度胖到了54公斤，在生产完成之后，短短的几个月内，她就瘦到了45公斤。疯狂甩肉十几斤，着实让人感到很羡慕的同时，也佩服她的意志力。她说到，在减肥的这段时间当中，她会懂得忌口，控制热量的摄入。因为她本身就是澳洲人，在小时候的生活环境当中，都是很喜欢去吃一些煎炸的，或者是一些膨化食品的，这些食物对减肥的朋友来说，简直是大忌。还有高碳水的食物，也不能多吃。
 
昆凌说她在减肥期间，就对饮食控制得很好，没有只摄入身体正常所需的营养就行了。如果是对于减肥初期的朋友来说，刚开始马上要控制饮食可能比较难做得到，那么可以正常吃，但是必须要吃得清淡，而且要多喝水，加强排泄和帮助脂肪分解。还有一个，碳酸饮料也是必须要戒掉的，慢慢的，你就会发现体重会有很明显的下降了。但是我们减肥不要将就速度快，而是要讲究健康减肥，以免损坏了身体。
 
有人问昆凌怎么瘦肚子的？以上就是她在节目采访当中跟我们分析的经验，大家可以学习一下。