胖妈塑形有新招 一月暴瘦15斤

    导语：女人在生产之后，由于子宫和阴道被大幅度扩张，因此在恢复过程中很容易产生赘肉、橘皮、妊娠纹、皮肤松弛等症状。很多妈妈们懂得通过节食来避免二次发胖，然而减少食量仅仅只是单纯地减少热量摄入，身体本身的问题却得不到解决。
    对于产后运动也是必须严格遵守时间规定的，顺产之后4-6周内是不能进行剧烈运动的，而剖腹产则需要休息6-8周以上，待到子宫和伤口恢复得差不多了，才能进行运动调理，否则会引起出血或炎症，让妈妈们本就虚弱的身体二度受伤。

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    所以产后瘦身一定要选对方法，通过改善内部的饮食结构和外部的纤体燃脂，由内而外共同作用，把妈妈们身体的代谢系统、内分泌系统都恢复到产前甚至超过产前的水平，肥胖自然就会消失得无影无踪。最适合产后新妈的安全没有副作用的减肥法>>>

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    自然顺产，母乳喂养 中国减肥网 .jianfei
    顺产的剧烈疼痛让现代很多女性选择剖腹的方式进行生产，其实剖腹产在国外是被列为不到万不得已不用的生产方法，剖腹出生的孩子普遍比顺产的体质弱、肺和呼吸系统易病变。而剖腹的妈妈们则更容易感染炎症，腹部严重赘肉和产生大量橘皮组织。

    顺产之后尽量母乳喂养，这也是很好的燃烧脂肪的方法。在修养期间不能进行运动，分泌乳汁就是人体消耗能量的唯一途径，据专家考证，母乳喂养的女性在产后成功瘦身的概率要比不使用母乳的高40%。宝宝能健康不缺营养，自己还能轻松减肥，何乐不为？妈妈们都拍手叫绝的减肥妙招>>>

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    精油塑身，健康燃脂
    尽管不能进行剧烈运动，但妈妈们可以用按摩的方式来加速皮肤下层的脂肪燃烧速度，同时利用产后恢复期的黄金时间来改善橘皮和皱纹，让肌肤恢复产前的紧致和柔嫩。小编推荐一款富含洛神花、山楂、薄荷、决明子等植物燃脂精华的复合减肥精油——花月婷瘦身精油。

    这款由香港知名美体企业花月婷经过多年潜心研制，从植物生长到产品生产再到包装销售都完全100%无污染的瘦身精油，通过科学搭配十多种植物的燃脂精华，从单一植物减肥精油中脱颖而出，能够更快速和安全燃烧脂肪，帮助肌肤减少皱纹，改善干燥缺水状况，恢复娇嫩紧致的皮肤。

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    饮食规律，早晚按摩  中国减肥网 .jianfei
    健康旺盛的代谢是建立在规律的饮食习惯上的，妈妈们尽管在家中休养，也一定要恪守时间准则，早睡早起，每餐定时定量。精油按摩是为了促进局部血液循环，因此可以早上和晚上各按摩15分钟，达到巩固疗效。

    大腿和腰腹部是产后最易堆积脂肪的部位，因此揉腹运动、腿部采用轻敲和按摩的方式促进皮下脂肪层燃烧。如果你是顺产又采用母乳喂养，每天饮食规律且正常，用花月婷瘦身精油不出一个月时间，一定能成功燃脂15斤左右，重新恢复产前的曼妙身材。

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