越忙越累越发胖？6招让你远离脂肪

来源：减肥知识网时间：2023-10-05 12:02:14 责编：专业减肥顾问人气：

“抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总吃些糖分和脂肪含量很高的食品，营养物质及蔬菜的摄取反而不够，这样会导致越来越胖哦！