帮助儿童减肥的三类食品

来源:减肥知识网 时间:2023-09-18 15:42:55 责编:专业减肥顾问 人气:

  肥胖儿童怎样进行治疗呢?多数肥胖儿童都是由于吃得过多、活动过少和遗传因素造成。所以肥胖儿童的治疗应以饮食控制为主,体育锻炼、心理治疗为辅,最后才考虑药物治疗。肥胖儿童不妨多吃点便于减肥的三类食品:

  第一类食品:大豆。不仅可以降低胆固醇,预防动脉硬化,还可以降低中性脂肪。

  第二类食品:大蒜、大葱、冬瓜、木耳、竹笋等食物都有利于减肥。

  第三类食品:食醋。含有氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还可以促进糖、蛋白质等的新陈代谢,也有利减肥。