早上腿瘦 下午就肿是怎么回事？这样做就能够消除浮肿了

人们经常说：美不美，先看腿。相信每位女性都希望自己都一双纤细的美腿，但是很多女性朋友发现，自己早上起来的时候双腿还很纤细紧绷，但是到了下午之后就会有浮肿的即视感。那么早上腿瘦 下午就肿这到底是怎么回事？怎么样才能消除腿部浮肿的情况呢？下面我们一起来看看。
  一、早上腿瘦下午肿的原因   很多人都发现自己早上起来的时候腿比较瘦，到了下午的时候腿部就肿起来了，其实这是一个很正常的现象，大家不要过于紧张。这种情况通常都是由于早晨起来开始工作之后，由于工作的性质，需要长时间站立或是久坐不动，导致腿部血液回流受滞故而引发的，这种现象通常都是短暂性的浮肿，只要你没有其它的不适症状，那么大可不必担心。如果腿部持续浮肿，并且还有爬楼、走路会气喘，那么需要注意自身的肾脏功能是否出现问题，应该前往医院做个尿常规、肾脏彩超等等。   二、如何消除腿部浮肿   1、经常按摩。早上腿瘦 下午就肿，长期站立或是久坐容易导致腿部浮肿，若是我们需要经过按摩腿部，使腿部肌肉放松下来，这样不但能够改善水肿，并且还能够很好的修饰腿部线条。   2、将腿部抬高。在睡觉的时候，我们可以在脚下垫一个枕头或是被子，这样能够有利于血液回流，消除浮肿。此外，在睡前，还可以将双腿靠墙竖腿半个小时，也能够消除浮肿。   3、注意休息。睡眠少、熬夜会给人体的新陈代谢造成不良影响，进而就会使水肿情况加剧，因此想要消肿，那么应该注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。   4、饮食清淡。当我们摄入太多的盐时，身体里的钠含量就会过剩，那么就会造成腿部浮肿，因此我们应该尽量保持饮食清淡。   关于早上腿瘦 下午就肿的问题就给各位讲到这里了，希望这些知识对你有帮助。