春节后减肥效果最佳的三种食物

每到春节就会有大大小小的聚会、拜访亲朋好友日夜颠倒地生活，并且在过年时天天睡懒觉、每顿总是大鱼大肉的。春节过后，臃肿的身材惨不忍睹，什么食物有最佳减肥效果呢？而一些食物消脂妙方成了美眉们的救命稻草！

一：海带

海带不但含有的脂肪低，而且每一百克所含有的热量也是苹果的一半。海带不仅是减肥食品，因为海带中含有丰富的钙幸免于难与碘元素，这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

二：紫菜

紫菜含有丰富的膳食纤维，它可以促进肠道活动，加快体内排泄有毒物质，尤其有利于消除腿部的水肿。达到瘦腿效果。紫菜热量低、脂肪少，但是含有丰富的微量元素，它对提高记忆力大有好处。

三：海蜇

海蜇不但脂肪含量低，而且还可以大大满足我们的口腹之欲。海蜇是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。可以降低血压，治疗管炎、哮喘

等疾病。