绿色瘦身网——美味营养减肥瘦身汤

　

　减肥是大部分女性终生的事业，有些美眉长期减肥，都是一些重复的减肥餐，长久以来也会觉得枯燥无味。其实，有很多营养汤也是可以有减肥的效果的，那么这些营养又美味的减肥汤要怎样做呢？下面绿色瘦身网小编马上来告诉你们！ 美味营养减肥瘦身汤推荐一、苹果瘦身汤做法：1.瘦肉洗净切块，汆水捞起;2.苹果去皮去核，切块;3.海带洗净，浸泡1-2小时;4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

二、胡萝卜香肠汤材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。做法：1.将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。2.胡萝卜削皮，与洋葱一同洗净后切成小粒，这样更容易煮熟。3.将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中，煮沸后，稍稍将火收小，熬煮一下后，放点盐和胡椒粉、鸡精调味。4.最后倒入碗中，加一点醋，令汤汁更美味。三、火龙银耳雪梨羹原料：雪梨1个，火龙果1个辅料：木耳5克，银耳5克，青豆﹑冰糖和枸杞各适量【功效剖析】银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。雪梨味甘，性寒。具生津润燥、清热化痰之功效，现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。做法：1.银耳﹑木耳用温水泡开，洗净，掰成小块。2.火龙果从2／3处切开。3.挖掉火龙果中的果肉，留壳备用。4.火龙果肉和雪梨切成大小均匀的块。5.锅中放适量清水，放入青豆，煮熟备用。6.将切好的火龙果﹑雪梨块放锅中。7.加入银耳﹑木耳﹑冰糖和适量水，用文火煮半小时。8.将炖好的汤盛入火龙壳内，撒上青豆﹑枸杞即可。