八种理想的减肥食品

减肥的关键在于提高体内的新陈代谢，燃烧脂肪。除了运动健身，饮食要怎么样达到燃烧脂肪的目的的？以下，绿色瘦身中心小编为大家总结了8种绿色食品，它们通通都是燃烧脂肪的高手，放心食用，轻松减肥。

1、紫菜：可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。

2、香蕉：含有丰富的钾，又饱肚又低脂，是减肥的理想食品。

3、红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘。

4、西柚：西柚卡路里极低，含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

5、菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，能够瘦腿。

6、花生：可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。

7、奇异果：富含维生素C，纤维也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。

8、番茄：吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。