骚妞妞的晚餐减肥食谱

骚妞妞恋情曝光，据知情人士透露，结婚日期已是指日可待。对此，骚妞妞积极瘦身，希望做一个最美丽的新娘子。今天我们来看看骚妞妞的晚餐减肥食谱。酥炸香蕉主料：香蕉三根、面包糠一包、辅料、鸡蛋一个、糖霜30克  1. 挑熟透的香蕉去皮切段。2. 鸡蛋轻度打发成液（可放入糖霜调味），香蕉醮上鸡蛋液。3. 再粘上面包糠，我相信一定会有同学像杨枝甘露那贴里一样问，面包糠是什么？4. 热锅烧干水珠，放适量调和油，七成热后，放入香蕉段，转中小火，慢煎慢炸，隔一分钟左右翻动，注意火候和香蕉的颜色变化，成金黄色后并用筷子按一下香蕉有些硬，证明好了，滤上来放厨房用纸吸干油，摆盘。

扁豆焖饭主料：大米、扁豆、辅料、蘑菇酱、酱油、糖、盐  1. 扁豆切丁，用葱蒜爆炒，加酱油、糖、盐、蘑菇酱，大米洗净放扁豆炒一下，让所有米粒都沾上菜汁。2. 把扁豆和大米倒进电饭锅，加水，正常煮饭。37分钟后，喷香的扁豆焖饭就可以开吃了！小贴士：一定要把大米放扁豆里炒一下再焖 ，才好吃！豆腐饼主料：豆腐、胡萝卜、香菇、葱、盐、生粉  1. 胡萝卜、香菇，葱剁碎备用2. 豆腐捏碎，加入切好的香菇、胡萝卜以及葱。加一勺盐，两勺生粉搅拌均匀3. 锅内倒入油，大火烧热后转小火，放入捏好形状的豆腐饼4. 中途翻个面，两面金黄即可绿色瘦身网是国内领先的专业减肥瘦身网站,汇聚国内减肥机构排行榜、有效的减肥食谱及各种健康快速减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥、瘦脸、瘦腹、瘦腿、塑身产品、塑身衣、减肥药、减肥茶等减肥方法大全,引领健康减肥新潮流,为您解决一切减肥疑问量身定制健康有效的减肥方案!