腹部减肥最有效的饮食疗法

减肥是一件特别痛苦的事情，很多人都会问：“我想要减肥，减肥有什么快速有效的方法?”绿色瘦身网小编今日向大家介绍一下腹部减肥最快方法，坚持才能甩掉顽固赘肉。

1、玫瑰

性甘、微苦、温，有行气解郁、和血散瘀之效，玫瑰花理气而不辛燥,和血而不破血,为比较缓和的理气药。

　　2、山楂

山楂在中医药理来说有“消食除积、去油解腻”之效，因此能促进胆固醇快速排出体外，有效地分解多余脂肪。

　　3、薄荷

可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。

　　4、甘草

具抗氧化、增强肌肤免疫力，对肌肤暗沈有醒肤作用。并含有多种黄酮成份，能温和抑制酪胺酸脢作用，减少黑色素形成。

　　5、决明子

又名草决明，性微寒，有清热明目、润肠通便、清泻、降血脂、降血压、抗菌等作用。

其实，减肥讲究的是毅力，如果你能够坚持下来的话，那么你就能够减肥成功，如果不能够坚持下来的话，那么只能够继续当胖纸了。

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