三款简单易学的减肥蔬菜汤的做法

外面卖的食物热量高又不健康，所以不如自己在家里做着吃放心，但是对于厨艺不佳的朋友来说做饭很是麻烦，今天绿色瘦身网教给大家三款简单易学的减肥蔬菜汤的做法，保证可以学会，一起来看看吧。

一、西兰花浓汤

材料：西兰花、金针磨、土豆、奶酪

做法：

1、将西兰花泡在淡盐水中15分钟，洗干净后切成小块，土豆去皮洗净切丁，金针磨洗净去根部切小段。

2、锅中倒水烧开，加入土豆和金针磨，待土豆煮熟之后，再放入西兰花，加适量盐，再煮5分钟，食材都煮熟后，盛出来。

3、等到汤变温变凉之后，将汤倒入搅拌机中搅碎。

4、将打碎后的汤再次倒回锅中，煮开后加入奶酪，奶酪溶化后搅拌均匀，就可以出锅了。

二、豆芽海带汤

材料：黄豆芽、海带丝、葱姜

做法：

1、在锅中倒入适量的水烧开后加入一点醋，再放入海带丝煮五分钟盛出备用。

2、在炒锅中倒油，放入葱姜丝，翻炒出香味后再放豆芽和海带丝翻炒。

3、最后将炒好的豆芽和海带再倒回汤锅里，煮开后加入盐等调料就可以出锅了。

三、香菇丝瓜汤

材料：香菇、丝瓜

做法：

1、丝瓜去皮洗净切成片，香菇洗净泡软切小块。

2、在炒锅中倒油，然后倒入丝瓜翻炒，放入适量的盐，加入香菇和适量的水煮开后，加入味精、香油就可以出锅了。

绿色瘦身网是国内领先的瘦身减肥机构,汇聚国内口碑最好的减肥机构、快速减肥食谱大全及健康减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥等健康减肥方法大全,绿色瘦身网引领减肥知识网新潮流,为塑身人群解决一切减肥疑问量身定制健康有效的瘦身方案。