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到底怎样吃香蕉才能达到减肥的效果
来源:减肥知识网
时间:2024-02-20 14:00:45
责编:专业减肥顾问
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很多MM都听说过吃香蕉是可以减肥的吧,那么到底怎样吃香蕉才能达到减肥的效果了?下面绿色瘦身网小编就给大家介绍3种吃香蕉减肥的方法,一起看看吧!
步骤/方法
第一种方法:
可以将香蕉制作成各种配餐来吃,比如香蕉沙拉等,这是不是又一种生活情调呢?
第二种方法:
可以直接吃香蕉来减肥,当吃着甜美可口的香蕉,感受着身上的脂肪在燃烧,是不是有很爽的感觉呢?
第三种方法:
美女们吃完香蕉后不要把香蕉皮扔掉,它也是可以用来减肥的。这有两种用法。一是可以把香蕉皮直接贴在面部,这样既可以保水保湿,又可以燃烧面部脂肪,还可以排毒养颜,等到十分钟后取下香蕉皮,用清水洗脸。二是可以把香蕉皮晒干,研磨成粉末。等到用时,用牛奶搅拌成稠浆状,慢慢的涂抹到面部,这种方法的瘦脸效果和滋养皮肤都是很好的。
到底怎样吃香蕉才能达到减肥的效果
香蕉减肥原理:
首先香蕉是低热量、高纤维含量的水果,所以既使吃再多也是不会发胖的。不但不会变胖,还可以瘦身,这是因为高含量的纤维物质,可以起到肠道排毒的功效,还可以燃烧体内脂肪。
其次香蕉皮中含有丰富的钾、镁、维生素A、维生素C、纤维素等物质,这些物质有很好的美容护肤养颜的功效,有的物质还可以燃烧面部脂肪,使脸部轻松的瘦下来。如果一些美女面部有痘痘之类的东西,经过用香蕉皮敷过之后,小痘痘也就不见了。
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