蜂蜜加白醋减肥法的功效与作用

减肥，是每位女性的终身大业。每一位女性最感兴趣的话题，也永远是减肥。夸张一点说，没有觉得自己不胖的女性，只有想要减肥的女性。不过，减肥要讲究方法，所以常有女性朋友在问，有什么办法是既健康又能减肥的呢？在这里，我们要为大家介绍一种蜂蜜白醋减肥法，它不仅健康有效，而且面对不同情况的肥胖，还有不同的效用。下面，就一起来看看吧。

蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

而对于那些全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高的女性朋友来说，蜂蜜白醋法又有另外的一些不同：

1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

3、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

4、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，绝不能空腹吃喝冰冷饮料或食品。

蜂蜜加白醋减肥法的功效与作用

5、多吃蔬菜和水果。

6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。

7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

蜂蜜加白醋减肥法不仅助消化，还能消脂，不需要费多大的力气就能减轻体重，既不像运动减肥法那么辛苦，也不像节食减肥法一样不健康，是女性朋友们减肥的较佳选择。不过，任何一种方法都是需要坚持不懈才会见效的，减肥是一个艰巨而持久的过程，需要极大的毅力和信心，希望上面介绍的方法能帮到您，也祝您早日减肥成功。