果蔬减肥食谱的制作方法

减肥可不是只有运动、药物、节食可以达到效果哦!吃东西也可以减肥，那么吃什么减肥?下面二款果蔬减肥食谱的制作方法，营养又瘦身，赶快看看吧！

1.西红柿汁+蜂蜜减肥食谱

西红柿减肥和蜂蜜减肥早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而西红柿中含有多种维生素、西红柿素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的西红柿汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!

2.木瓜蜂蜜果汁减肥食谱

木瓜是很好的减肥秘方!含有丰富的西红柿素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。

选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜蜂蜜，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

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