哪些鲜榨果汁可以减肥

苹果胡萝卜汁

胡萝卜能提供丰富的维A，不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润美丽。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性，促进食物消化，消化液分泌，维持和促进肠蠕动，而这两种水果中大量的膳食纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，以避免便秘的发生，有加快减肥的效果。

葡萄柠檬汁

将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。令肌肤嫩滑、面色红润。葡萄中的单糖，能够促进食物的消化，起到减肥的效果，柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积(即是去斑)，能令肌肤光洁细腻。

西红柿汁

西红柿用水清洗干净。.用刀把西红柿切成小块。.把西红柿放进料理机里，开启果汁功能健，打成西红柿汁。把打好的西红柿汁倒进碗里，放入蜂蜜用勺子搅拌均匀，蜂蜜的甜度按各人喜好放。番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它。