食物热量大全 看看需要跑多少米才能消耗

最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片，简单粗暴地告诉大家：“要跑多远才能消化这些食物”。跟着减肥知识网一起看看，看完后腿都软了好么~

最全食物热量

▼玉米

▼芝士汉堡，多吃不宜！

▼薯条一份，果然恐怖，少吃啊！

▼苹果一个，营养高热量低，健康首选！

▼鱼子酱面包一片

▼特克斯（Twix）巧克力一条

▼冰激凌，吃着好吃，但热量也高...

▼巧克力蛋糕一块

▼卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么→_→

▼两颗费列罗巧克力

▼不知道什么蛋糕，但是这么一小块就要4公里，太吓人了！

▼士力架一根

▼巧克力

▼辛辛苦苦10公里，一包薯片吃下肚，今天又白跑了！

▼喜力啤酒

▼霜糖花生一包

▼水煮蛋一个

▼可乐一罐

▼香草纸杯蛋糕

▼巧克力酱，绝对的身材杀手！

▼最后的大BOSS在这里 看完外国的，再来看看我们土生土长的美食吃下去后，需要你跑多少米？

▼一碗羊肉泡馍（500g）

▼一份凉皮

▼一份灌汤包（200g）

▼10串羊肉串

▼一串轰炸大鱿鱼

▼一份冒菜

▼一份红烧肘子（100g）

▼不加饼的熏肉大饼

▼一碗油泼面

▼一个肉夹馍

▼一份毛豆花生拼盘组合

▼一杯酸梅汤

▼吃一顿火锅

是不是一目了然？！ 讲真，不！要！再！多！吃！了！不然减肥药也帮不了你！