减肥餐食谱大全，除了鸡胸肉我们还有什么选择

一说到减肥健身时候的饮食，可能不少人会想到鸡胸肉这样的存在，这已经是一个老生常谈的选择了，但对于我们来说，其实还有许多减肥期间可以参考的食谱，很多食材更是我们之前都没有去仔细了解过的，而今天咱们就给大家做几个走心的推荐，看看在鸡胸肉之外，我们减肥餐食谱大全还可以有哪些东西。
    芹菜凉拌虾仁   很多时候，减肥餐食谱大全的菜品不需要那么的华丽，简单实际是最好的，这样我们才更加容易运用到自己的饮食当中去，不会因为技术难题而自己放弃。芹菜当中有非常丰富的膳食纤维，在蔬菜当中都是一绝，而虾仁有着高蛋白和矿物质，两者做熟之后简单凉拌，味道好极了。   红枣燕麦粥   在减肥餐食谱大全当中，粥一定是非常重要的一个门类，因为三餐都是可以选择喝粥的，红枣可以调补气血，而燕麦的热量非常低，并且蛋白质和膳食纤维含量高，可以促进肠胃蠕动，改善我们的胃口，将两者和一定的大米结合，用小火炖的时间久一些，味道会非常浓郁香甜。   紫菜蛋花汤   晚餐如果不想吃太多，那么一碗紫菜蛋花汤其实是很好的，别看紫菜东西非常少，但是里面的营养价值可高了，而鸡蛋更是减肥和增肌阶段都最常规的一个饮食选择，通过做汤的方式，可以实现两者的结合，多喝几碗汤，一方面很快就能填饱肚子，不至于饿，同时也不担心吃多。   鸡胸肉当然该吃还是得吃，但是不要因为减肥，就把自己的减肥餐食谱大全搞得过于唐僧，快乐饮食快乐减肥，这其实才是我们追求的一种健康的生活状态。