春季减肥茶自制,健康瘦身,美容养颜

春暖花开的季节正适合踏青郊游，你也许正在跃跃欲试，打算穿上漂亮的衣裙跟朋友们开开心心的出去玩。不过看着身上冬天囤积的肉肉，想必是头疼不已。春天是开始，不妨为自己做一个减肥计划，春季减肥茶自制，喝出健康好身材。   菊花茶枸杞茶   材料：干菊花5克，杭白菊，胎菊都可以，枸杞3克。   做法：把材料放到杯子里，加开水冲泡3分钟，放凉饮用   功效：清热解毒，清肝明目，消脂肪   山楂麦芽茶   材料：炒麦芽5克，山楂5克，这两种材料药店有卖   做法：把材料放到杯子里，加开水冲泡3分钟，放凉饮用。也可以用养生壶，开启花茶模式煮5分钟，味道浓郁，也可以加入适量冰糖，口感酸酸甜甜。   功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀   乌龙茶   材料：乌龙茶叶   做法：用适量的热水冲泡   功效：帮助消耗，解油腻，消脂肪，化痰   柠檬茶   材料：干柠檬片   做法：把柠檬片放入杯子加入适量的开水，怕酸的可加入蜂蜜。   功效：美白养颜、滋润肺腑、帮助消耗、消脂肪   荷叶茶   材料：干荷叶，玫瑰花   做法：把整张荷叶剪成合适的大小，也可以直接买剪好的，干荷叶5克，玫瑰花6朵，用开水冲泡。   功效：消脂利尿、治疗便秘、消除水肿   普洱茶   材料：普洱茶叶，干菊花   做法：养生壶里放入适量普洱茶叶，干菊花6朵，加入适量的水，按花茶键煮开后放凉即可饮用。   功效：帮助消化、消除油脂   春季减肥茶自制，你学会了吗？文中说的材料在药店或者超市都有卖的，平时油腻的食物吃多了，可以来杯减肥茶，清肠减腻。这几款减肥茶制作简单，准备好材料跟热水，冲泡几分钟就好了，成本也低，一杯的成本还不到1块钱，这比我们出去喝十几块一杯的奶茶经济实惠，又健康养生多了。   春季减肥茶自制，不喜欢喝茶的朋友，可以喝果汁或者蔬菜汁，也有帮助清肠，解油腻的作用。要记得选择热量低，含糖量低的蔬菜跟水果。