春季减肥茶有哪些 绿茶跟花茶都是不错的选择

我们在饭后喜欢喝点茶，既可以解油腻，又有减肥的效果。减肥茶不等于减肥药，减肥茶就是我们平常喝的绿茶，花茶这些。春季减肥茶有哪些，可以在家自己做减肥茶吗？有减肥效果的茶有很多，等下会分享给大家，自己也可以在家里做减肥茶，不过要咨询过医生后再服用。   为什么喝减肥茶有减肥的作用呢？因为茶叶中含有茶多酚，茶多酚可以提供我们身体的新城代谢，消除自由基，从而减少脂肪的堆积。像新城代谢差的人就容易肥胖。喝茶还可以帮助清理肠道的垃圾，帮助排便。茶叶中含有芳香族化合物可以帮助溶解脂肪，去油腻，吃完大鱼大肉后，可以喝一杯清茶来解解油腻。   春季减肥茶有哪些，这几个食谱可以试试。   玉米须山楂根茶   材料 ：玉米须、山楂各30克。   制作 ：山楂先用水泡10分钟，玉米须洗干净备用，然后把泡好的山楂跟玉米须放在锅里加入足够的水，煎煮30分钟，煮好后取水，残渣就不用了。   功效：平肝利胆、利尿泄热。山楂开胃消积，吃多了可以泡点山楂水喝。   荷叶山楂薏仁茶   材料 ：新鲜荷叶65克，山楂、薏仁各15克。   制作 ：干荷叶跟薏仁泡30分钟，山楂泡10分钟，然后洗净三种食材放入锅中，加入适量水，熬煮20分钟，取水引用。   功效 ：理气渗湿、促消化、降脂。   竹叶陈皮茶   材料 ：新鲜竹叶20克，陈皮10克。   制作 ：竹叶跟陈皮洗干净，放入锅中，加入适量的水熬煮20分钟，然后盛出水，放凉可以饮用。   功效 ：健脾、降脂。   以上的这些材料在药店都可以买到，肠胃虚弱的朋友，要咨询过医生后再饮用。减肥的茶饮带有寒性，脾胃虚弱的朋友不适合多喝。   春季减肥茶有哪些，除了文中提到的这几种，我们日常生活中可以多喝绿茶，乌龙茶，普洱茶，也有解油腻，清脂，多喝可以溶解脂肪帮助减肥。茶喝多了，容易饿，可以适量吃一些低脂的食物。