明星的减肥经历,生产之后可以吃减肥药减肥吗

明星的减肥经历，明星们为了减肥成功也是很努力的，各种减肥方法横出不穷。有运动减肥，节食减肥，控糖减肥，生酮减肥，还有吃减肥药减肥。生完孩子之后，宝妈们可以吃减肥药来减肥吗，一起来了解一下吧。   1、产后宝妈可以吃减肥药吗   明星的减肥经历，生产之后可以吃减肥药减肥吗？吃减肥药减肥属于一种懒人方法，它不需要控制饮食，也不需要辛苦的运动，就能减肥成功，所以不少人会选择用这样的方式来减肥。为什么减肥药有减肥作用呢？减肥药的某些成分可以控制食欲，抑制肠胃对脂肪饿吸收，并且增加了身体对热量的消耗，从而起到减肥的作用。减肥原理看似合理，但它所带来的副作用大的吓人。如腹泻，肠胃功能混乱，便秘、焦虑、失眠、脱发等。   产后的宝妈身体本就虚弱，加上需要母乳喂养孩子，减肥药吃进去了，药效成分也许会通过乳汁进入到孩子身体，正常人吃减肥药都有那么大的副作用，更何况刚出生的孩子呢。所以，产后宝妈不建议吃减肥药，一是有副作用，二是会伤及孩子的健康。   2、产后宝妈应该怎么减肥   既然宝妈不能吃减肥药减肥，要怎么做才能减肥成功呢。可以从三个方面入手。   运动方面：生产后的2个月到3月，若是你的身体已经恢复了，那么可以开始运动训练。身体肥胖是体内脂肪过多引起的，运动是代谢脂肪的方式之一，且运动对身体而言相对安全健康，运动方法正确基本是没有副作用，也不容易反弹。   饮食方面：生完孩子后，宝妈需要摄入足够的营养来修养身体，这个时候饮食要注意热量的摄入总和。可以正常饮食，但要选择热量低的食物，一日三餐所摄入的热量不要超过身体一日所需的总和。   睡眠方面：充足的睡眠有利于身体的恢复与减肥，每天早点入睡，睡眠时间8个小时。   明星的减肥经历，减肥药减肥是一种捷径，有利也有弊。产后宝妈身体特色，不建议吃减肥药来减肥。