快速瘦腰，多吃这个可以帮你减掉肉哦！

女孩儿都想要一个纤纤细腰，盈盈一握如秋水，让人神魂牵萦。

但是腰上的肉实在是太难减了，很多女孩都在想，有没有什么东西可以帮助自己呢？

是的，没错，多吃韭菜就可以帮你哦~

【韭菜的功效】

韭菜富含纤维素，它可以帮助促进我们的肠胃运动，对上班久坐的人群和其他腰部赘肉很多的人都是很宝贵的食物。

除此外，它本身的营养也是超级丰富，各种维生素和微量元素都很多，还能滋养我们的皮肤~

【韭菜煎豆腐】

这道菜好看也好吃，做法还很简单，非常适合夏天哦~

食材：韭菜、嫩豆腐、盐、鸡蛋、面粉

做法：

1、豆腐切块，鸡蛋加盐、加一点韭菜碎搅拌均匀。

2、豆腐沾一些面粉，然后多沾一点鸡蛋液。

3、最后就是烧热油锅，用小火慢慢煎啦，可以加点盐调味。