快速减肥食谱------三日苹果减肥法

减肥是一件神圣的事情，同时也是一件让人头疼的事情。每天每时每刻，减肥排行榜，相信都会有无数的女人拥有想要减肥的念头，但是真正成功的却很少。而这个的原因则是多方面的，一是传统的循序渐进的运动减肥方法时间持续太久，需要强大的毅力；二是平时节食持续时间很久，很容易因为诸多情况而半路夭折。也正是因为如此，很多人的减肥都以失败告终。不过三日苹果减肥法则彻底摆脱了上面的局限，这是一款十分健康的快速减肥食谱，值得大家选择。现在小编就简单介绍下。

快速减肥食谱之三日苹果减肥法其实已经流行很多年，而其也成为很多明星纷纷选择的减肥瘦身方法。那么其作为一款快速减肥食谱，究竟是如何实践的呢。其实很简单，首先要给予自己一个明确的目的，确保自己不会半途而废，当你有了这样的决心和毅力的时候，你才可以准备实施。三日苹果减肥法，要求减肥者在这三天之内除了苹果之外，不能食用任何其它的食物。而饮料也只能喝白开水。一天之内最多不能食用超过9个小苹果，三餐皆以苹果代替。

三日苹果减肥法，作为一款快速减肥食谱，在快速这个强大优点的同时，也有自身的局限性。比如需要后期循序渐进，否则则有可能反弹。因此建议在三日之后，先开始慢慢进食流食，以清淡为主，再慢慢恢复正常饮食。只要这样坚持一段时间，就可以确保不反弹。

如果你真正实践了三日苹果减肥法这种快速减肥食谱，减肥产品排行榜，相信减个5-8斤是不成问题的。