明星减肥的萝卜干做法，既好吃又健康还可以减肥

相信很多人都说自己是吃货，面对吃的毫无抵抗力，即使是娱乐圈也有不少人是这样说的。很多明星虽然说自己平时经常吃零食，但自己还是很瘦的。这很大一个原因是他们喜欢吃的是不容易发胖的东西，比如说有些明星喜欢拿萝卜干来当零食。下面我们一起来看看明星减肥的萝卜干做法吧。   先是准备好一个或者是两个白萝卜，然后准备一些盐和干辣椒。白萝卜不需要去皮，直接洗干净然后切条拿出去晒干就行了。因为是在外面晒的，所以萝卜干表面是会有一些灰尘的，因此要将萝卜干应清水浸泡一下。泡好之后捞出来挤干水分放入碗中；再加入适量的食用盐搅拌均匀然后放入冰箱冷藏。等萝卜干腌入味了之后再撒入干辣椒粉，搅拌均匀，用塑料膜包好，然后腌制十几天就可以了。要是自己不怎么能吃辣的话，那么加一点辣椒粉就好了，不需要太多。
 
将萝卜干当零食，吃不胖的原因是因为萝卜本身的维生素是很高的，而且热量很低，即使是加盐了，因为是拿来当零食吃的，所以盐不会放很多；加上有辣椒，是可以刺激到肠胃的，从而是身体的代谢速度加快。此外，明星们平时是一直在控制自己的饮食的，所以即使是一直吃这些还是很容易瘦的。
 
而且她们要是胖了，是会有专业的营养师来给她们制定合理的饮食的，并且还有专业的训练师来给她们制定减肥的训练，这也是为什么那么多明星能在短时间内瘦很多的原因。而作为普通人，要是自己想要瘦下来的话，那么一定要有好的毅力，坚持去运动和严格控制自己的饮食。
 
好了，上面就是关于明星减肥的萝卜干做法的相关内容，希望对大家有所帮助。