明星小s减肥食谱大公开，她能瘦那么快是有原因的

小s的身材是比较好的，虽然她在众多女明星中不高，但是她看起来却不显矮，因为她身材比较好。她身材之所以一直那么好，很大一个原因得益于她一直坚持使用减肥的食谱。近期，人们将她的减肥食谱扒了出来。下面一起来看看明星小s减肥食谱吧。   她的早餐是固定的，每天早上都是吃五谷杂粮面包，再配上一点无盐奶油，然后再喝一杯黑咖啡。如果便秘的话，那么则会将早餐改为地瓜和咖啡。到了午餐的时候，吃的是比较少的，而且严格控制进油量。在炒蔬菜的时候，只放一点椰子油，而且每天中午只选择吃一种肉，主食吃的也比较少，只吃半碗稀饭。而且她对吃东西的顺序要求是比较严格的，要先将肉吃完，接着吃青菜，然后喝稀饭。到了晚上的时候则不吃了。而且只要过了六点，那么不管是什么东西都不吃了。在日常的娱乐中也会将酒等戒掉。
 
其实她身材保持的那么好不单单是通过饮食来保持的，她日常还会运动，她几乎每天都会去做拉筋运动。可见她是一个比较自律的人，所以她的身材一直都保持的很好。她每天吃的都比较少，摄入的热量很少，所以她有时候即使是胖了，她也能快速瘦下来。
 
因此，要是我们想要快速减肥的话，那么我们一定要严格控制自己的饮食，同时要积极去锻炼，这样才能快速瘦下来。当然了，我们在减肥的时候不一定需要像明星一样非常严格去控制自己的饮食，但是我们想要瘦下来的话，还是要减少热量的摄入才行的。
 
好了，上面就是关于明星小s减肥食谱的相关内容，希望对大家有所帮助。