春季减肥食物有哪些，减肥也能放心吃

关键词：春季减肥食物有哪些
 
减肥的时候总是烦恼吃什么的问题，感觉这个不能吃，那个不能吃。其实减肥可以吃的食物有很多，只是你不了解罢了。今天来看看春季减肥食物有哪些，这些食物减肥期间也可以放心吃。 1、笋
春季减肥食物有哪些，春天是吃笋的季节。春天集市上会有各种各样的笋，笋是一种很百搭的食材，凉拌，炒肉，炖肉都是一绝。笋里面有大量的纤维，吃笋跟没吃一样，不需要担心热量问题。
推荐食谱：泡椒笋，甜笋炒瘦肉，笋丁肉末蒸蛋，笋丁虾仁蒸饺，鸡腿肉炖笋块，清炒笋片，麻辣笋丝。

2、草莓
草莓酸甜可口，含有丰富的维生素C，能够养颜抗氧化，大人小孩都喜欢吃草莓。草莓的糖分也低，哪怕是减肥也可以放心吃，除了价格有点小贵，其他没毛病。
推荐食谱：草莓牛奶，草莓沙拉

3、野菜
春天也是各种野菜生长的季节，采野菜就跟挖宝藏一样，充满了惊喜与欢乐。常见的春季野菜：荠菜，艾草，香椿，蕨菜，蒲公英，槐花，榆钱，马笕齿，木耳菜等等。大多数的野菜都有一股苦涩的味道，需要焯水浸泡后才能吃。
推荐食谱：荠菜饺子，艾草粑粑，清明果，蕨菜炒瘦肉，香椿炒蛋，槐花煎蛋。

4、圣女果，番茄
圣女果，番茄是我们常见的蔬果品种，虽然说一年四季都能买到，可春天的圣女果，番茄格外的美味，酸酸甜甜，十分开胃。既可以生吃，也可以做菜。它们还含有丰富的维生素c，容易牙龈出血，上火的朋友，可以多吃些含维生素c的蔬菜，水果。
推荐食谱：圣女果沙拉，番茄炒蛋，番茄青椒炒肉丝，番茄炖鱼

春季减肥食物有哪些，春天有很多的新鲜蔬菜，水果，在减肥期间都是可以放心吃的。