苹果牛奶如何快速减肥的

减肥方法千万种，说不上哪一种方法最好用，只要适合自己能够减肥成功的就是好方法。

今天我们简单的说下苹果牛奶如何快速减肥的。

食材：苹果、牛奶

方法：一周内三餐只食用苹果和牛奶，每餐半杯牛奶和两个苹果。

提示：这种方法属于快速瘦身法，不可长期使用，否则会导致营养不充分，建议一周后，恢复正常饮食，但依旧要保持少吃多餐的原则。

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