黑木耳就是一种很好的减肥佳品

黑木耳就是一种很好的减肥佳品，今天我们一起跟绿色瘦身网小编学习下三款黑木耳减肥食谱。1、醋拌木耳食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。制法：Step1：木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大，用水悼过后，稍洒一点醋。Step2：取一根芹菜去筋，切成小段，将半根大葱切成小段。Step3：锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一根红辣椒切成碎块放入，加热。Step4：将调料趁热浇在碗里。至冷却后即可食用。关注：醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜，木耳几乎不含热量，所以很适于瘦身。

2、黑木耳豆腐汤食材：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许。鸡汤1碗。制法：Step1：先将水发黑木耳洗净。豆腐切成片。Step2：将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。关注：黑木耳及豆腐均为保健食品。可降低胆固醇。3、黑木耳莴苣食材：葛笋500克，黑木耳(干)50克，大蒜(白皮)5克，大葱5克，姜、泡椒、味精、盐、香油、植物油各适量。制法：Step1：黑木耳泡发，择洗干净，窝芭洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀。Step2：大葱切成段。姜、蒜切小粒，泡椒切马耳朵状。Step3：锅内放猪油烧到六七成热，放姜蒜和泡辣椒炒出香味后，放黑木耳和离昔片快炒断生。Step4：放葱、味精和精盐调味即可。关注：黑木耳爽滑，莴苣脆嫩，整道菜色泽美观，清香宜人。 绿色瘦身网是国内领先的专业减肥瘦身网站,汇聚国内减肥机构排行榜、有效的减肥食谱及各种健康快速减肥方法,包括饮食减肥、运动减肥、瘦脸、瘦腹、瘦腿、塑身产品、塑身衣、减肥药、减肥茶等减肥方法大全,引领健康减肥新潮流,为您解决一切减肥疑问量身定制健康有效的减肥方案!