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吃减肥药瘦了四斤就不会瘦了
来源:减肥知识网
时间:2023-09-18 15:08:31
责编:专业减肥顾问
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我在吃减肥药,开始瘦了四五斤,然后就没瘦了,好象又长胖了,为什么会这样呢?
首先 睡前4~5小时最好别吃东西...燕麦 热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了冬瓜 热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~不过..还是第一句话..睡前别吃东西实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~
为什么我吃了很多减肥药瘦了六斤到一百二就一直都瘦不下去了?
减肥药没啥用,说不定还会反弹。你现在可能有耐药,也可能是停滞期。
你到了这个时候,我建议运动配合适量饮食来减肥吧。
运动怎么选,就要看你身材多半是肥肉还是天生体型问题,肥肉好减,多跑步游泳呗。体型问题建议去健身房塑形。
饮食的话不要节食,会反弹,你可以早餐稍微吃多点,每天选择多吃菜,水果,少油少盐少糖,甜食少吃,零食少吃(如果真的很想减最好不吃零食甜食)不需要不吃肉,但尽量一天只吃一顿肉,不要太油腻的。如果很想多吃可以吃点白肉,鸡肉和鱼肉那些不容易胖的,红肉少吃。
多喝水,多运动,早睡早起。
第一次吃减肥药,瘦了四斤就没反应了,为什么
减肥药副作用大,甚至还会反弹,建议你还是不要吃了,每天控制好饮食,在加上运动一样可以减肥的。想要快点,可以辅助减肥震动按摩器。
吃减肥药每次瘦到瘦到一定的程度就不瘦了,是怎么回事
人不可能无限瘦下去,适当时脂肪是有好处的。不建议吃过多的减肥药。
我吃幸运瘦减肥药刚开始吃瘦为什么后来不瘦了
因为在你体内已经产生依赖了。减肥,自己多注意饮食,每天早中餐照常吃,中餐可以吃点瘦肉和斗咐蔬菜,睁销卖悉逗晚饭不吃,胃不好的人建议四点之前就把晚饭吃了,然后快走或者慢跑一个小时,一个月准能瘦个八斤左右。我和朋友亲身体验过,而且瘦来后只要你不暴饮暴食,一般不会怎么反弹。请采纳
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