3大原因引起肥胖区别在哪

肥胖的6种主要原因，看看你是属于哪一种

遗传。如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率。

饮食习惯。饮食不当是造成肥胖的重要原因。一方面是营养摄入不均，如日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。

产后肥胖。在怀孕期间，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。而在产后，妈妈腰腹变得松弛，脂肪容易堆积。

睡眠不足。睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪。

缺乏运动。若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖

药物作用。长期服用某些药物，例如抗忧郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等， 都会引起肥胖，其中胰岛素最为明显。

上环会导致肥胖吗

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上环是不会引起发胖的，肥胖和上环是没有关系的，请你不要担心的。

导致肥胖的原因有哪些？

导致肥胖的5个原因，最后1个很多人不知道，赶紧看看中招没
要想成功减肥，找对肥胖的原因是关键，从根源避免肥胖的诱因，才能加入健康体重一族。
原因1：早餐的质量
很多人不注重早餐的质量，要不是随便对付几口就是不吃。还有一部分人喜欢吃一些高热量的早餐，例如汉堡、炸鸡、咖啡等。
这种西式快餐虽然方便节省时间，但是热量却是很高，而且营养价值也不高，再加上吃饭的时候狼吞虎咽，更容易导致肥胖。



原因2：午餐喜欢点外卖
越来越多的人喜欢定外卖，可是外卖的食物看起来很可口，但是用油质量无法得到保证。有些油是可以导致体重上升的。



原因3：晚餐吃得丰盛
健康的吃饭方式是，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚餐要吃少。但是很多人不是这样，经过一天的辛苦劳作，他们喜欢在晚上吃得丰盛一些。
而晚餐种类多是高热量的食物，一般烹制的方式是煎炸炒等，这都是导致肥胖的原因。



原因4：喜欢吃宵夜
现在人们的夜生活越来越丰富，很多人也养成了喜欢吃宵夜的习惯。八点之后进食的话是很容易导致肥胖的。



原因5：熬夜
越来越多的人成为了“夜猫”一族，白天共组，晚上熬夜，生怕早睡了是吃亏一样。熬夜的话会导致睡眠不足，而睡眠不足则会引起血液中的饥饿激素增多，从而导致肥胖。