另类减肥瘦身的五大新招

一、敲骨减肥法

所谓“敲骨减肥法”，是同治疗师用手，对人体进行敲击或借震击哭等工具调理错位的骨骼，使身体变得苗条。

这是一种来自台湾的创意减肥法，据说它将中国推拿、欧美徒手治疗、日本敲骨融合起来，对各种身材走样很有效。治疗师说，现代女性常由于站姿或坐姿错误、产后骨盆外扩甚至抱小孩子方式不正确而导致弯腰驼背、臀部变大、手臂变粗、胸部下垂等，敲骨不仅能减肥，还可使体态恢复曼妙。不过40岁以上及骨骼受过伤的人就不适合敲骨减肥了，因为她们的骨质都因为治疗或年龄增大而变硬了。

二、握冰减肥法

这是一种来自日本的创意减肥法。方法是拿两瓶矿泉水，放进冰箱让之结冰，然后握在手上做运动30秒，放下矿泉水瓶等手回温，再握住做运动，重复5次便可。

手一接触冰矿泉水，温度就立刻下降，随后身体的热量就会传送到手掌，通过这样就可以促进血液循环，刺激身体各个神经中枢，能帮助排除皮肤中的毒素，提高新陈代谢从而达到减肥的效果。

三、指甲油减肥法

指甲油也能减肥?别不信，这还是一种很有讲究的减肥方式呢!涂的部位随想瘦身的部位的不同而不同。要是想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话，在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话，可以在指甲的新月部位涂。而且涂的次数不能少于20次，不然就无效了喔!

四、山顶洞人减肥法

这种现代饮食法效仿的是石器时代的饮食，又叫做野人饮食法。由于那时人们还没开始耕地，而是进行狩猎跟采集食物，山顶洞人的饮食方式主要吃瘦肉、鱼、蔬菜、水果、根、坚果类，不包括豆类、谷物、乳制品、盐、糖、油及任何加工。

五、顶毛巾减肥法

将毛巾叠好，放在头上走路，这样能让你产生压力感，神经处于高度紧张的状态，集聚精神在头顶，把握好平衡别让毛巾掉下来。据说如此让你产生压力，脂肪就能够分解。