怎么在五天内快速减肥,减肥走捷径,小心误入雷区

怎么在五天内快速减肥，怎么在一周内减10斤，肥胖是困扰着多数人的烦恼，谁都想快速把身上的肥肉减掉。一口吃不成一个胖子，减肥也是一样的，如果你盲目追求快速减肥，选择走减肥的捷径，不一小心就会误入雷区，不仅没能减肥成功，还会比之前还要胖。   怎么在五天内快速减肥，网上有不少可以短时间瘦身的方法，其原理很多是节食减肥，或者吃减肥药，喝减肥茶减肥，这些方法属于比较极端的减肥方法，使用不当容易带来副作用。来举个发生在我身体的例子。   我有一位大学同学，她长得白白净净的，身高160，体重就有150斤了，看起来白胖白胖的。在这个易瘦为美的时代，她比任何人都着急，迫切想要减肥成功。她听了药店的店员介绍，买了一款减肥茶，每天都喝，尤为积极。喝了这茶，她跑厕所的次数是原先的3倍，不是在上厕所，就是在上厕所的路上。喝了一周，上称一称瘦了3斤，她可高兴了。   可半个月之后，她就笑不出来了。连续拉了半个月的肚子，她自己的奔溃了。脸上看起来腊黄蜡黄的，整个人也无精打采，说话的力气都没有的。没办法她只能停药，在停药的一周，体重又恢复到之前的数字，她伤心极了，仿佛之前的努力都是白费功夫了。   为什么会出现这样的结果？我同学所购买的减肥茶，其中含有番泻叶、芦荟、大黄这类成分，这些属于刺激性的泻药，所以她会不停的上厕所。她上厕所排出的只是身体的水分，一旦停药正常饮食，水分增加，体重自然就回来了。减肥不是单纯的减轻体重，而是减少身体中的脂肪。脂肪没有减少，就算体重下降了，也算不得真正的减肥成功。   怎么在五天内快速减肥，减肥要有耐心，你越是着急，反而越容易搞砸。减肥没什么捷径可走，老老实实的控制饮食，增加运动锻炼，才是减肥的关键。减肥不在快速，而在坚持，坚持才能取得胜利。