导致减肥失败的7个原因

①吃的量太少，变成“不消耗热量”的节约体质。

②运动后吃东西。③总是喝零热量的饮料。

④朋友都是胖子。⑤葡萄酒的摄取量减少。

⑥没有活用科技产品做运动量管理或是热量摄取管理。

⑦正在进行低碳水化合物减肥or低脂肪减肥。