女性夏季吃菠萝 减肥又养生

夏季应该是菠萝大量上市的季节。而且很多女性都喜欢吃菠萝，因为我们都觉得菠萝既是消暑、解渴的珍品。当然，女人多吃一些菠萝还可以帮助有效、良好的减肥，菠萝身为一种保健的水果。我们就一起来了解关于菠萝的养生保健吧。接下来。我们现代养生专家就在下面为大家介绍了有关菠萝的各种养生好处。女性夏季吃菠萝应该注意的禁忌问题：女人多吃一些菠萝还可以帮助有效、良好的减肥，菠萝身为一种保健的水果。菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。我们就一起来了解关于菠萝的养生保健吧。其实，过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。女性该如何挑选菠萝?很多女性都喜欢吃菠萝，尤其是夏季应该是菠萝大量上市的季节。挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如果有汁液溢出就说明果实已经变质，不可以再食用了。1.减肥你是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。2.美容女性夏季吃菠萝，这是一种很正常的现象，再者菠萝中有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。小编碎碎念：以上就是关于女性吃菠萝的养生好处，其实夏季吃菠萝还可以帮助女性减肥呢。因为在现代养生中，菠萝果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效。所以，小编建议大家在饭后可以进食一些新鲜的菠萝汁，这样有效减肥哦。