超级减肥王第一季第一集

谢谢@CCTV-2超级减肥王@央视财经，谢谢@谢楠@劉畊宏willliu@鄭芯妤。

热泪盈眶中，看完了@CCTV-2超级减肥王 第一季第一集。

作为一名完整收看了美国版《The Biggest Loser》第六季至第十三季剧集的减友，在减肥王精神的指引下，我以自己本夏天在山城的减重历程，在本次中国版《超级减肥王》开播之前，送上了一份文章名为《在重庆：这个夏天，56天52斤》的礼物。当然，作为铁丝，我会在形式上以美版为镜，结合中国特色，并贯穿个人减重感触，对《超级减肥王》第一季的每一集做好札记。

一、形式上

1、总时间：本集总时长包括广告共1小时20分钟，与美版减去广告的总时长相当（不含有时40分钟一集的情况），个人以为时长稍显紧张，含广告总时长1小时30分为宜，这样可以加入更多健身房内容、小贴士等。

2、主题曲：看来第一季是没有主题曲了，但个人以为美版延续了几季的主题曲《Proud》很是给力，就像@央视财经 曾经翻译配音引进的一季美版，有着这首主题曲岂不更爽？（当然，也许是歌曲版权问题）

3、各广告：与美版在无冠名、衣服无logo等情况不同的是，中国版综艺节目总是添加进了这些中国特色，可以充分理解（毕竟美版在健身房等方面也有广告）；尤其是减肥营地选在三亚，适宜的气候足以满足节目“一年两季”的编排方式，而且靠近海边，像极了美版选在加州洛杉矶附近的营地，赞一个。

4、各选手：男女比例适当，减肥目的不同，年龄层次主要集中在中青年——想想美版中经常出现五十多岁、偶尔还有六七十岁的选手，除了美国健身之风较为盛行的缘故，想必第一次制作中国版本《超级减肥王》，小心谨慎是没错了，毕竟要一炮打响第一季的减肥效果必须显著，就没有必要拿高龄选手“冒险”了。

5、主持人：虽然@谢楠 是短发、说汉语，但怎么看怎么像是剪短了头发染成黑色的美版主持Alison Sweeny，言谈、举止、风格、语气都颇为相似，亲切。

6、好教练：虽然没有搜索简历，但从声音上来听，两位教练应该都是来自台湾地区，较为开放主动的个性显然赢得了选手的喜爱，我一眼看上去也找到了与美版教练Bob Harper、Jillian Michaels一致的感觉。美中不足的是，可能是因为首集有着“初始称重”的项目，二位教练在镜头里发挥的时间不够，@劉畊宏willliu 上镜很多，可@鄭芯妤 甚至在健身房基本上都见不到……期待接下来二位教练继续各显神通，当然，在训练风格上要是各有特色摩擦互补就更好了。

7、健身房：作为一个饮食文化博大精深的国家，也许是健身之风尚未在全国各地风靡开来，类似美版中某品牌健身房铺天盖地连锁全国的情况，在我国尚未见到，而《超级减肥王》里汇聚了顶尖器材的健身房，显然让我大开眼界——除了赞许和羡慕，作为一名观众，想必能做的，也只有利用好自己身边现存的条件了；其实，利用好身边现存的健身房条件，已经足矣。

8、挑战赛：本集开始“负重五百米折返跑”的挑战项目，与美版开场方式之一“一英里跑”有着异曲同工之妙，但个人对通过在泳池水中快走搬西瓜这一挑战方式有一些疑惑，正如蔡蔡下水受伤一样，体重系数较大的选手在水中走步倒问题不大，关键是从岸边下水的那一刹那，对膝盖的冲击力可不是一般的。不知道当初设计这一挑战赛时有无考虑到这一点。

9、还没有：《超级减肥王》第一季第一集，没有展示如何从全国万名报名者中甄选最终参赛选手的情况，没有出现选手挑选教练、再由教练带领选手进行PK的环节，没有表现选手在减肥营饮食上的任何控制与摄入，没有提到任何奖励情况；最关键的是，没有像美版《The Biggest Loser》在结尾处的“WARNING警示”那样介绍“本节目所有选手都是在医护人员全方位监控下进行的减重，请勿轻易模仿，各位观众请在减重之前咨询自己的医生”，真不知道这是制片方的疏忽还是什么原因。个人以为，虽然我国法律体系没有美国那样在法律责任这方面那么严苛，没有这个提示也不会引起什么法律问题，但在减肥道义上，还是希望以适当方式进行减重安全提示。

10、有特色：中国版本，增加了“减重大使”——相信李湘、关凌、蔡明等名人的出现，想必会大大激励在与自我斗争中挣扎的选手们。想到美版经常有一些运动明星亲自示范现身说法，要是今后能找到一些中国奥运冠军来带领挑战，想必效果也该不错。同时，医生对BMI指数的详细介绍，也是必要的——毕竟，现在的社会，太需要普及健康知识了。

二、内容里

（因为是边看节目边做笔记，个别词语甚至句子可能有所瑕疵，望见谅）

1、及伟佳：这一切的根源就是太胖；自卑，与男朋友相处一年多。

2、贾魁博：承担起父母的责任；（挑战赛被问到“坚持还是放弃”）我没有回答，就继续往前走了。

3、王瑞琴：儿子总要面对异样眼光；（健身房运动时）“没事，不哭”，我要瘦成一道闪电；儿子胖了很多，我就让他每天只吃两顿饭，儿子对我说，“如果我是个瘦小孩，是不是能吃饱”；我要做儿子的榜样，30岁的我能做到，你也能！

4、@劉畊宏willliu：你不是一个人在战斗；没有任何捷径，挑战风险，突破自我；成为自己心目中的英雄；“超级减肥王”这个称号给自己的力量；对自己仁慈，就是对未来残忍；（健身房对贾魁博）这么大的外表里面，存在的力量比我还小，有没有力量来照顾父母？你为什么减肥？睁开你的眼睛告诉我，你可以吗？（称重室对贾魁博）你里面的人长大了，希望继续大下去，大过你的外表。

5、@鄭芯妤：我带领你们认识自己身体，让你们在减肥过程中更有趣，结果更有效；不管遇到什么困难，坚持！

6、朱慧娇：我又胖了；我要让父母在别人面前抬起头来。

7、葛玉萍：相亲，太胖了。

8、吴红霞：加油吧，亲爱的自己；加油吧，亲爱的大家。

9、@谢楠：真心希望每个人都可以拿出最棒的自己，走到最后。

三、心里话

1、要肯定：中国版能够如期而至，就是对健康中国建设最大的贡献之一，值得可喜可贺，希望虚心听取社会各界反馈意见，继续在立足中国国情的基础上兼收并蓄、取长补短，越办越精彩。

2、挑选手：建议可以吸取美版在全国几大主要城市现场招募选手进行小型比拼（比如“三选二跑一千米”比赛）的方式，选取选手；这样既是在各地为节目进行广泛宣传，而且能够切身带动当地的健康氛围。

3、谈饮食：建议可以吸取美版邀请诸如Curtis Stone这样的名厨来讲解的方式，在饮食上也花上一些篇幅，不要让一些观众觉得减重就是节目里那点时间呈现的那样简单——要知道，那一个多小时的一闪而过，背后可是整整一个星期的辛勤汗水。

4、很期待：就像个人减重之前对自己“表面年龄虽然20多岁，但是生理年龄却已奔向40岁”的描述，看到下集预告里黄医生开始就各位选手的身体情况进行分析讲解，一下子就热泪盈眶了。下周日的19点30分，我会继续守候在@CCTV财经，找找昔日自己的可怕影子，正视今朝绝不回去的身体。