美丽教主伊能静教你如何美容瘦身两不误

 以‘美丽教主’著称的伊能静，堪称演艺圈的不老传奇。她写作、唱歌、做主持，忙碌的艺人生活却没有让年过四十的她看起来苍老和疲惫。不仅如此，她娇美莹润的面容，身材也是火辣纤细。她如何做到美容和瘦身两不误？现在就由伊能静教教你，成为完美教主的秘密。

         

伊能静曾在被问及如何保持完美身形时坦言，自己非常喜欢泡浴，‘不随便洗澡’的格言也表明她对泡浴的钟爱。如果有时间，她会选择在家里泡上一整天，彻底放松身心，而泡浴瘦身也是大有窍门。             第一：水温             泡浴的水温非常重要，伊能静说倘若只是想放松，水温在38度左右即可；如果想达到提神醒脑的功效，那就要把温度上调到40度左右。             第二：美容             泡浴前一定要先把身体和面部清洗干净，然后半身浴到身体开始出汗时就可以洗头和敷面膜，最好采用深层去掉角质的面膜和滋补型的发膜，全部包裹好后，再进入浴缸泡浴。            第三：重复            二次泡浴到大量出汗时便可洗去面膜清洗头发，此时就是瘦身的最关键，全身去角质后用精油进行按摩和放松，最后再次进入浴缸泡浴，这次的时间就可以稍微久一些。但伊能静表示，整个泡浴过程最好不要超过一个小时，起身后可以看看书，补充水分或者小憩片刻。充分休息后可以再次进行泡浴，重复多次，瘦身效果显著。除了外在的方法，伊能静还独家揭秘内在瘦身秘方，跟小编一起来分享吧。 尽管泡浴是很好的瘦身美容方法，但毕竟比较耗时。伊能静说女人要美容和瘦身两不误，其实有更简便的方法。那就是早就在演艺圈风行的减肥营养品——超级P57。之所以称为营养品而非药品，因为超级P57是以南非仙人掌提取物、苹果酸复合物、微晶纤维素等纯天然植物精华作为原料，一边快速减脂，一边补充人体所需要的必需氨基酸和维生素。             伊能静认为，女人上了年纪之后各项代谢水平下降，脂肪堆积似乎无可避免。单纯地靠节食减肥根本达不到效果，还有可能导致更快速的衰老。所以这款减肥营养品真的很适合当了妈妈的年纪的女性使用，安全减肥的同时补充营养物质，这也同样达到既美容又瘦身的双重效果。

以上就是我们减肥知识网为大家整理的美丽教主伊能静教你如何美容瘦身两不误。更多明星减肥方法请关注减肥知识网。