3位女明星产后减肥方法,教你产后快速恢复窈窕身材

众所周知，聚光灯下的女明星对于身材与脸蛋都需要保持美丽的状态，特别是生产后的女星，更是迫切想要快速减肥，才能早点复出。那么女明星们产后怎么在短时间内就成功减肥，恢复身材呢？接下来就给大家分享3位女明星产后减肥方法，产后的女性朋友们不妨参考。
  一、霍思燕   很多女明星从怀孕到生产，四肢依然保持纤细，只胖肚子，不过霍思燕可不一样，她在孕期整整胖了六十几斤，体重高达160余斤，不过产后的她很快就瘦下60斤，那么她是怎么减的呢？①喂奶排水肿，霍思燕说她每日喂奶3次，每次喂都会冒出大量的汗水，这样能够排水肿。②每晚睡前泡姜浴，这样不仅可以使面色红润，同时可以排出寒气与湿气。③控制饮食，低盐低油，同时在产后一个月开始进行拉伸瑜伽运动。   二、陈慧琳   明星产后减肥方法，陈慧琳产后主要靠控制饮食减肥，她的减肥食谱为：早餐：一碗无糖麦片、一个蛋白、一杯脱脂奶；午餐：一碗鱼汤、半碗白饭、一小蝶牛肉；下午茶：奶酪、苏打饼干；晚餐：草莓、半碗白饭、一个蒸肉饼。   三、安吉丽娜朱莉   喜欢看好莱坞电影的人一定会安吉丽娜朱莉很熟悉，她是观众眼中的大美女，身材更是棒。她在生下孩子之后很快就恢复身材，她主要是坚持母乳喂养，这样有助于身体排除废弃物；饮用生姜大蒜茶以及做瑜伽锻炼来加速体内新陈代谢来减肥的。   以上就是3位女明星产后减肥的相关方法介绍，女星的自制力都是很强的，这一点大家都知道，所以女性朋友们想要产后减肥成功，那么也要自我约束，持之以恒，同时为了保证身体健康，一定不要过于苛刻。