夏季适合喝什么茶减肥排毒,喝茶真的能减肥吗

说到喝茶养心智可能很多人都知道，但是说到喝茶还能够减肥排毒可能就有很多人不太知道了。今天我们就来教教大家，夏季适合喝什么茶减肥排毒。
  1.决明子茶   其实决明子茶它能够有增强肠蠕动，缓解便秘的效果。对于那种因为节食而便秘的人群是比较适合的。因为在选择节食以后，进食变少了，自然就会减少肠胃的蠕动，这样是很容易引起便秘的发生的。所以在这个时候可以去喝一些决明子茶，可以帮助你轻松通便，解决便秘的烦恼。   2.薏仁茶   薏仁茶是比较适合那些身体浮肿的人群是饮用。如果你是因为身体浮肿导致看起来肥胖的话，就可以去喝一些薏仁茶。因为它有着很好祛湿、排毒、利尿、消除水肿的效果。其实关于薏仁茶的使用方法也很简单，就是去外面直接买现成的薏仁茶冲泡就可以了。有时间的朋友也可以自己制作。就是先把薏仁炒熟，然后直接用水泡开就可以饮用了。对于夏季身体除湿气有很好的效果。   3.大麦茶   夏季适合喝什么茶减肥排毒？对于那种肚子胀气的人群，可以选择喝一点大麦茶。例如你经常会感觉胀气、打嗝、体内排气不畅的话，可以去试试大麦茶。因为胃部胀气也会造成肚子的肥胖，让人看起来觉得肚子圆鼓鼓的，所以在饭后一小时喝一杯大麦茶，可以开胃健脾、和中下气、消食除胀。   夏季适合喝什么茶减肥排毒？以上这三种都是很不错的选择。你也可以根据自己的身体症状来参考对比，选择适合自己的夏季排毒减肥茶。当然了，喝茶只是能够起到一些辅助的功能，结合健康饮食和适量运动也是很重要的。