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瘦身零食吃起来 减肥也可以任性吃
来源:减肥知识网
时间:2023-10-10 13:45:33
责编:专业减肥顾问
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1、海苔
想吃薯片薯条?当然不行,油炸零食一律说NO!不过可以吃海苔来代替,海苔口感香脆,热量低而且营养丰富,还能促进代谢,想吃脆脆的零食的时候,不如就来吃海苔吧,而且还不用担心会发胖哦。
2、巧克力杏仁奶
巧克力肯定是大多数人的最爱,对于香香的热巧克力有多少人能够抵住诱惑呢?其实忍不住的时候,可以试试换成杏仁奶,巧克力杏仁奶中含有比热巧克力更多的营养,你还可以在里面添加一些肉桂,这样还有抑制食欲的作用。
织梦好,好织梦
3、苹果干
想吃甜品的时候,不如吃点苹果干,苹果干虽然看起来干巴巴的,但是味道酸酸甜甜口感也很不错哦,而且携带方便,想吃的时候随时都可以拿出来吃。
4、黄瓜、圣女果
想吃新鲜事物的时候,不要去喝调制的水果汁,里面含有的糖分和热量可是惊人的,可以试试黄瓜和圣女果,一样新鲜有水分,而且还能够帮助消除水肿,抗氧化,让皮肤变得更加细腻有光泽。
5、鸡肉干
想吃肉类的时候,就吃鸡肉干,鸡肉富含蛋白质,比其他零食也有利于保持身材,鸡肉干健康美味,还能满足你想吃肉的欲望。
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