2个月瘦到100斤，这个方法一定要知道！

现在各式各样的瘦身减肥方法眼花缭乱，效果怎么样却不得而知。Tutu最近看到个瘦身方法，感觉，要是早点看就好了。又健康又有效还担心夏天穿不上好看的衣服？！

1.早餐越吃越苗条

很多宝宝们都不吃早餐，觉得不仅仅省事儿，还减肥。吃早餐快速的唤醒身体机能，促进自己的新陈代谢。

2.谁足7小时，小腹消失不见

你以为晚睡只是黑眼圈？它还会影响你身体的运转，让脂肪囤积于腰腹。水分无法排泄，令身体水肿。

3.21天练习不复胖

坚持21天，一般习惯就养成了。肥胖反复，也是因为自身的习惯没有坚定养成。

4.少看手机电视减少119大卡

看电视不仅仅忍不住吃零食，还让你久坐在沙发上积累脂肪。如果只是不看电视或者手机，就能轻松减掉脂肪。为什么不呢？

5.适当锻炼

锻炼不用每天规定一定要做多少。适当的进行锻炼，保持良好作息，一定会瘦的！