国女明星减肥经历，这样做你会越来越瘦

  看着荧幕上的女明星一个个都那么的瘦，心里别提多羡慕了，平时节目里面也没见他们少吃，怎么愣是不长肉呢，其实女明星也是很努力的在减肥的，我们看到的是她们减肥之后的样子，只要我们学会她们的减肥方法，我们也可以跟她们一样苗条。今天就来跟大家分享外国女明星减肥经历，学着她们这么做你也能越来越瘦。   1.食素减肥
 
  跟中国女明星最大的不同就是外国女明星在减肥的时候是不会节食，她们是不会让自己饿着的。为了均衡饮食，她们会请专业人士为自己制定食谱，而吃的食物全是素食。在外国女星的食谱里面，基本上是看不到肉类和奶制品的，只有蔬菜和豆类，这样的吃法可以帮助她们很好的排出体内毒素，降低脂肪的摄取。
 
2.喝茶减肥
 
  外国女明星减肥经历之喝绿茶减肥。跟我们喝减肥茶不同，外国女明星喝的是纯正的绿茶，为了控制体重，她们每天会喝两公升的绿茶，绿茶的优点就是帮助女明星们消化，解决大肚腩的问题，当然光是喝绿茶还不行，她们还会慢跑来维持体态，保持纤细的身材。
 
3.钢管舞减肥
 
  外国女明星减肥经历之跳钢管舞。外国女明星的钢管舞减肥跟我们跳操的原理一样，就是通过运动来调节身体，消耗脂肪。跳舞比普通的运动要更吃力，钢管舞比起一般的舞种更能锻炼腿部，同时消耗的能量和脂肪也更加多，所以多跳钢管舞就能瘦而且腿也能变细。外国女明星基本上是每天都会跳一次，一次持续30分钟，想要减肥的女士可以试着跳起来。
 
  外国女明星减肥经历除了以上三种还有很多，如果你还知道其他外国女明星减肥经历，欢迎留言分享。