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双人瘦身运动 温馨甜蜜小手册
来源:减肥知识网
时间:2023-10-05 11:38:14
责编:专业减肥顾问
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过于疲惫的身体会让我们提早进入亚健康状态,同时成为很多疾病的隐患。健康的身体是快乐之本,也是爱情的资本。不如提早计划你们的双人运动,在运动时间,重新唤起你们的激情。同时,又为你们的健康投资。计划双人运动如果你和他都对健身运动感兴趣就比较完美了。如果他不爱运动,你就要采取措施“威逼利诱”,比如用一次运动时间,给他一个热情的拥抱,或是做他最爱吃的饭菜。让他知道你的用心良苦,让他看见你的爱。
双人运动项目
双人瑜伽:
平时不经常运动或不爱运动的情侣可以进行双人瑜珈,运动相对平和,不会在短时间内消耗很多体力,一般人都可以承受。室内、户外都可以进行。每周练习2~3次,适合晚上练习,每次练40~60分钟时间,平衡阴阳,提高性生活质量。
拉丁舞:
节奏狂野欢快,让人充满性感魅力。练拉丁舞的以女士居多,男士极为稀缺。如果你也是拉丁舞爱好者,不如把你的他改造成你的舞伴,你将成为大家羡慕的对象。如果他以自己身体不够柔软,跳拉丁舞没男人味等借口“毅然”拒绝就不用勉强,你也以退为进,让他陪你跳交际舞吧,舞步更简单易学。男士跳起来会显得更优雅。
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