那些震撼你的疯狂减肥真的好吗?

来源:减肥知识网 时间:2023-09-19 13:02:51 责编:专业减肥顾问 人气:

  半年瘦50斤 “减肥女神”火了

  一位广东姑娘最近火了,为啥?半年竟然减50斤,从160斤胖妞化身108斤魔女,当她将新旧照片发到朋友圈时,“半个岭南都转了”。而其减肥路程也是一部“血泪史”,网友狂赞其太励志。

  1995年生的何妍是广东岭南职业技术学院的大三学生,据她介绍,从小到大都是胖妞一个,皮肤黑、身材壮,高二时开始打篮球,果然一动起来就开始掉肉,但抵挡不住零食的诱惑,高三体重飙升至160斤。

  上了大学又开始参加学校篮球赛,每天2-3个小时的魔鬼训练,关注瘦身微博,吃“地狱餐”,不粘米饭,一有空就跳绳……9月开学,锐减50斤的她返校后惹同学惊呼:“每个胖子都是潜力股。”

  分享减肥心得后,何妍的微博粉丝从300涨到1000多,而“桃花旺”也来了,篮球队追她的男生真不少呢。

  不过,对此协和医院减肥门诊、内分泌科副主任医师曾天舒提醒,运动减重加节制饮食的确是推荐的科学减肥方法,但不宜“下陡坎子”,尤其是饮食上应营养均衡,否则一旦恢复正常饮食,反弹再所难免。同时,冒进减肥还会影响内分泌,对于女性健康损害更大,还可能招来不孕不育。

  排行榜

  最让人震惊的疯狂减肥法

  TOP1

  肚里养蛔虫

  减肥故事:坊间传闻,10年前在香港,一些富婆、贵夫人之间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法,那就是在肚子里养蛔虫。这么做的好处是,不管吃了多少东西,养分、热量都被蛔虫吸走,当然胖不起来。

  专家纠偏:养蛔虫减肥,脑洞开得有点大,一定要注意的是蛔虫并不会如你所想的那样老实呆在一个地方,事实上它可以侵犯你的许多脏器,如肠、胃、大脑等,后果不堪设想。

  TOP2

  服利尿剂

  减肥故事:香港媒体曾报道,台湾女星刘若英因长期憋尿,外加长期服用利尿剂替脸蛋消肿,效果非常明显,此后,每当要拍照或出席重要公开场合,利尿剂成了必备品,走红后应酬更多,胃和肾均出现问题,不时传出工作昏倒或生病的消息。

  专家纠偏:毋庸置疑,滥服利尿剂,会使身体电解质紊乱,脱水、乏力,虽然会因一时减少体内水分而略显消瘦,但严重者还可能有生命危险。

  TOP3

  大肠水疗法

  减肥故事:简而言之就是洗肠,通过洗肠,排除体内多余的废物和毒素,加强肠蠕动、促进新陈代谢,曾使很多女明星趋之若鹜。美国歌星玛丽亚·凯莉曾为了减肥,每周在大肠水疗中心花费3500美元,约3万人民币。

  专家纠偏:这种起源于欧美的一种短期极端的减肥方法,经过验证,其实对瘦身、美容效果并不明显,毕竟人体有自己的一套代谢系统,利用这种侵入性的医疗行为,一定要有病理指征,否则遗祸无穷。

  TOP4

  “地狱式”减肥法

  减肥故事:曾经的香港艺人吴君如身材圆润,为了重塑新形象,她自称采用地狱式减肥法,3个月足不出户,在家勤做运动,不沾一点荤食和淀粉类食品,多吃蛋白质,强制规律的作息。终于靠决心和毅力战胜肥胖,一举减掉30斤,令人侧目。

  专家纠偏:吴君如使用的分食瘦身法,就是以蛋白质、淀粉分食的方式。如果两者混食,胃就要分泌两种不同的胃酶,消化时间延长,消化不完整时,之后摄取的食品会很容易成脂肪。建议搭配高纤食物和多饮水。